Continuando con nuestra sección de aplicaciones móviles de la semana que tuvo como tema “App para controlar la dieta”, les comentamos en esta ocasión My Diet Diary para iOS y Android, aplicación desarrollada por Medhelp la cual destaca por ser gratuita y de las mejores para llevar el control de los alimentos que consumimos y así no desequilibrar la dieta que tanto trabajo nos cuesta seguir.
Con My Diet Diary podremos registrar tanto la comida, ejercicio, peso y consumo de agua entre otros factores más en cualquier lugar en el que estemos para ver como poco a poco vamos perdiendo peso o de lo contrario, ver en donde estamos consumiendo más calorías y así evitar consumir dichos alimentos para poder alcanzar nuestra meta.
Adicionalmente, la aplicación nos permite hacer las siguientes acciones:
- Capacidad de personalizar la aplicación con un avatar
- Poner metas a lograr para así realizar un plan de alimentación y alcanzarlo
- Posibilidad de revisar nuestro proceso con un simple y efectivo medidor de calorías
- Completa los 65 ejercicios para observar como tus calorías son quemadas
- Obtén una retroalimentación sobre tus avances después de un mes mediante proyecciones
- Sube tu comida favorita de manera sencilla
- Ve información detallada sobre todo lo que comes, como grasa, vitaminas, calorías y minerales
Adicionalmente My Diet Diary tiene funciones online que nos permitirán sincronizar y respaldar toda nuestra información en Internet y através de otras aplicaciones de la misma compañía (Medhelp), añadir información desde cualquier computadora para sincronizarse automáticamente con nuestro smartphone, imprimir todo nuestros reportes y avances desde el sitio de Medhelp.org, entre otros más.
Sin lugar a dudas, una gran opción tanto para deportistas como para quienes quieren tener un orden en lo que comen y obviamente, bajar de peso.
